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Aktuelle Interviews und redaktionelle Beiträge

Warum wir alle sechs Wochen Urlaub machen sollten

Drei oder vier Wochen am Stück Urlaub machen – nur das klingt nach echter Erholung. Dabei kann es schlauer sein, alle sechs Wochen kurz auszusteigen.

2020

ze.tt

Helen Heinemann

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Können Sie Krise?

Wie gehen Sie in Ihrem Alltag, in Beruf und Privatleben mit schwierigen Situationen um? Der große SPIEGEL-WISSEN-Test zeigt, wo Sie sich auf Ihre Krisenkompetenz verlassen können – und wie Sie diese weiterentwickeln.

2020

Spiegel Wissen

Helen Heinemann

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Wenn Handy-Empfang zum Drama wird

Sind die Themen, die uns heutzutage stressen, nicht alle banal im Vergleich zur Weltlage? Beklagen wir uns zu schnell? Die Pädagogin Helen Heinemann hat dazu eine klare Meinung.

2020

BRIGITTE

Helen Heinemann

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3 Tipps gegen digitalen Stress

Die Generation Y ist vom digitalen Büroalltag mehr gestresst als alle anderen Altersgruppen – ein ziemlich bemerkenswertes Ergebnis einer aktuellen Studie der Uni Augsburg. Doch was löst digitalen Stress eigentlich aus? Und was hilft dagegen? Wir haben uns bei Vorwerk-Kollegen umgehört und eine Expertin für Stress-Prävention um ihre Tipps gebeten.

2019

VORWERK

Helen Heinemann

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Oh Mann!

Wir haben uns viele Gedanken gemacht über die Erschöpfung junger Mütter, Königinnen im Wochenbett und die Mutter-Kind-Bindung. Aber was ist eigentlich mit den frisch gebackenen Vätern?

2019

Hebammenforum

Helen Heinemann

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DAS WICHTIGSTE NEUE WORT: WaNTED

Helen Heinemann ist studierte Sozialpädagogin, Autorin, lehrt Burnout-Prophylaxe – und kennt als vierfache Mutter das Gefühl des „zu viel“ aus eigener Anschauung

2018

Donna

Helen Heinemann

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Hey Mütter, Schluss mit dem Wettkampf!

Zu viel Job, zu viel Haushalt, zu viel Familie: Immer mehr Frauen leiden unter totaler Erschöpfung. Denn bei allen Aufgaben, die sie tagtäglich zu stemmen haben, vergessen sie vor allem eines: sich selbst! BUNTE.de-Autorin Katja Schneider sprach mit Helen Heinemann, Leiterin des Instituts für Burnout-Prävention in Hamburg, über erste Warnsignale und wie sich Mütter selbst vor der Burnout-Falle schützen können.

2018

BUNTE.de

Helen Heinemann

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Glücklich zuhause – wie der Alltag spannend bleibt

Bummeln durch die engen Gassen einer italienischen Kleinstadt, ein frisches Bad in den kühlen Wellen des Atlantiks oder der Geruch der Gewürze auf einem orientalischen Markt – all das macht eine Urlaubsreise aus. Aber was ist es genau, was uns auf einer Reise entspannt und wie gelingt es, auch zuhause auf eine kleine Entdeckungsreise zu gehen? Wir geben Ihnen Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag.

2018

VORWERK

Helen Heinemann

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Mach du doch mal! – Nee, du!

Die Geburt eines Babys ist ein riesiges Glück. Und zugleich eine Belastungsprobe für die Beziehung: Weil die Karten neu gemischt werden, Aufgaben verteilt und verhandelt werden müssen. Wie kriegt man diese Umstellung gut hin?

2017

Eltern

Helen Heinemann

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