Portrait Helen Heinemann

Helen Heinemann

 
Institut für Burnout-Prävention

Reimerstwiete 13
20457 Hamburg
Telefon: 040 36 09 87 88
Telefax: 040 36 09 87 89

 

Publikationen

Helen Heinemann

Warum Stress glücklich macht

Oder: Wieso wir aufhören sollten zu entspannen

Kurzbeschreibung

Wer fühlt sich nicht gestresst? Der Alltag ist oft eine einzige Aufholjagd.
Und wie, bitte schön, soll Stress glücklich machen?

Helen Heinemann deckt einen Selbstbetrug auf: Nicht der aktive Stress ist das Problem. Sondern unser unbändiger Wunsch nach Entspannung, der uns treffsicher ins Abseits führt. Und sie offenbart, dass die Angst vor Stress nicht nur den Einzelnen schwächt, sondern auch auf gesellschaftlicher Ebene jede Entwicklung verhindert. Eine lebendig geschriebene Streitschrift – die Lust auf Stress macht.


2015 adeo Verlag in der Gerth Medien GmbH, Asslar
224 Seiten, 17,99 EUR – Bestell-Nr.
835 042 – ISBN 978-3-863340-42-1

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Warum Burnout nicht vom Job kommt

Die wahren Ursachen der Volkskrankheit Nr. 1.

Kurzbeschreibung

Dieses Buch räumt mit einer weit verbreiteten Fehlannahme auf: dass Burnout vom Job kommt. Nur wer bereits tief im Inneren erschüttert ist, gerät irgendwann stressbedingt in den Strudel eines Burnouts. Auf der Suche nach der wahren Ursache und nach der Behandlung von über 1.000 Patienten stieß die Hamburger Therapeutin Helen Heinemann auf ein Phänomen, das unsere Zeit prägt: Es lässt sich heute nicht mehr eindeutig sagen, was es heißt, Frau, Partnerin, Mutter oder Mann, Partner, Vater zu sein. Egal, ob Haushalt, Kinder, Job, Freunde, Sport oder Finanzen – jeder ist irgendwie für alles zuständig. Oder doch nicht? Wer macht eigentlich was? In unserer Gesellschaft machen immer häufiger beide Geschlechter alles. Weil die Grenzen verwischen, gibt es kaum noch Halt im Leben. Und diese tiefgreifende innere Verunsicherung ist kaum auszuhalten. Viele brennen aus, weil sie keine Ich-Stärke mehr haben. Auf der Grundlage ihrer fundierten Erkenntnisse zeigt Helen Heinemann völlig neue Wege aus der Burnout-Falle.

2012 adeo Verlag in der Gerth Medien GmbH, Asslar
248 Seiten, 17,99 EUR – Bestell-Nr. 814 256 – ISBN 978-3-942208-56-7


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Eltern werden - Liebespaar bleiben

50 Tipps, damit die Liebe überlebt

Kurzbeschreibung

Viele junge Eltern kennen dieses Phänomen: Das gemeinsame Kind, eigentlich sichtbares Zeichen der Zusammengehörigkeit, verbindet und trennt zugleich. An die Stelle der bisherigen intensiven Zweisamkeit tritt plötzlich die Verantwortung und gemeinsame Sorge für eine dritte Person, für eine kleine Familie. Das Leben ändert sich grundlegend - der Alltag, die Gesprächsthemen, der Freundeskreis. Die Beziehung der frisch gebackenen Eltern bleibt dabei häufig zwischen Geld verdienen, Windeln wechseln und Rückbildungsgymnastik auf der Strecke. Damit die Liebe an dieser Herausforderung nicht zerbricht, hat Helen Heinemann fünfzig Ratschläge zusammengestellt, mit deren Hilfe Sie aus typischen Krisensituationen heraus- und wieder zueinander finden können.

2011 Westhafen Verlag, Frankfurt am Main
160 Seiten, 14,95 EUR – ISBN 978-3-942836-01-2


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